やまとです。 ２月９日 10:00 起床 10:30 散歩 11:10 買い物 11:50 昼食（パスタ） 12:10 ビデオ鑑賞 13:40 新聞 18:30 夕食（酢豚） 19:30 作業 22:30 風呂 0:50 就寝 ウォーキング距離 2.8km この日は、天気が良かったので朝から散歩に行きました☀️ (被っ…

やまとです。 2月8日 12:00 起床 12:15 昼食(パスタ) 13:00 前日の新聞読み直し 14:40 図書館へ 15:30 買い物 18:00 夕食(サバ缶) 19:00 作業 0:50 風呂 2:00 就寝 ウォーキング距離 5.3km この日は、図書館に行って作業をしようと思って、定禅寺通りにある…

やまとです。 2月7日 9:00 起床 10:30 新聞 11:45 昼食(パスタ) 12:30 夕食の下準備 14:00 新聞 16:00 買い物 19:00 夕食(唐揚げ) 20:30 作業 23:15 風呂 1:00 就寝 ウォーキング距離 1.7km この日も唐揚げです笑 前日と同じ調味料で作りましたが、揚げる油…

やまとです。 2月6日 12:00 起床 12:30 昼食(パスタ) 13:00 洗濯 13:10 シャワー 14:00 買い物 14:30 掃除 15:00 夕食の下準備 19:00 夕食(唐揚げ) 22:00 風呂 0:30 就寝 ウォーキング距離 0.4km この日は、前日のスキーの疲れもあって、お昼まで寝てしまい…

やまとです。 2月5日 5:30 起床 6:10 ホテル出発 6:30 赤羽駅発 6:40 池袋駅着 7:15 大学時代のバイトメンバー6人と合流 7:30 バス発 11:00 湯の丸スキー場着 11:50 スキー・スノボ START 13:30 昼食（唐揚げ定食） 14:00 スキー・スノボ再開 16:20 終了 16:…

やまとです。 2月4日 6:30 起床 7:30 家発（仙台駅へ） 8:00 新幹線発 10:00 東京駅着・発 10:30 新宿駅着 11:00 友人と合流/新宿をぶらぶら 13:00 昼食（焼肉） 15:00 ゲーセンでレースゲーム 15:30 マックでコーヒー休憩 19:00 卓球 20:30 コメダでディナ…

やまとです。 2月3日 10:30 起床 11:00 勉強 11:40 昼食(パスタ) 12:00 ビデオ鑑賞 13:00 作業 15:10 風呂 16:00 仙台駅へ買い物 18:30 夕食(野菜炒め) 19:00 作業 23:30 風呂 24:30 就寝 ウォーキング距離 4.2km 2023年になってから寝つきが悪くて、 布団に…

やまとです。 2月2日 8:30 起床 9:00 風呂 11:00 新聞 11:45 昼食（パスタ） 12:00 ビデオ鑑賞 13:30 新聞 15:30 作業 17:00 勉強 19:00 夕食（野菜炒め） 21:00 作業 23:00 風呂 24:00 就寝 ウォーキング距離 0.3km 新聞は2.3日に一回は読むようにしてるん…

やまとです。 2月1日 11:30 起床 12:00 昼食（パスタ） 15:00～16:00 上司と面談 16:00～17:00 散歩 18:30 夕食（麻婆豆腐） 23:00 風呂 1:00～1:30 勉強 2:00 就寝 ウォーキング距離 5.6km 日中は晴れてたんですけど、 夕方から雨降ってきて、急いで退散し…